Oldal kiválasztása
jobb oldali derékfájdalom okai

Jobb oldali derékfájdalom okai

Mi okozhatja a jobb oldali derékfájást? Milyen okai lehetnek? És mi a megoldás? Ebben a cikkben röviden ezt járom körbe.

A jobb oldali derékfájdalom okai  valamikor csak az izmok terheltsége miatt alakul ki, más esetekben egy ideg becsípődése okozhatja a problémát. A vesék kivételével a belső szerveid a szervezeted elülső oldalán helyezkednek el, de ez nem azt jelenti, hogy az általuk okozott fájdalom nem sugározhat ki akár a derekadig.

Jobb oldali derékfájdalom okai – hogy alakulnak ki a tünetek?

Izom vagy gerincprobléma

Egy  kutatás szerint a felnőtt lakosság nagyjából 80%-at érinti valamilyen derék táji probléma. Az esetek nagy részében valamilyen mechanikai probléma okozza a deréktáji fájdalmakat, amik az alábbiak lehetnek:

  • a szalagok túlfeszítése vagy szakadása nem megfelelő emelési technikából kifolyólag
  • a gerinccsigolyák természetes kopása, ami származhat normális kopásból illetve korosodásból
  • izomfeszesség a nem megfelelő testtartás miatt

    A kezelés az említett esetekben igen változó lehet, annak függvényében, hogy mekkora mértékű a mechanikus elváltozás. Az esetek többségében az orvos először akkupunktúrás és fizikoterápiás kezeléseket javasolhat, illetve gyógytornát. Amennyiben a fájdalom nem enyhül, abban az esetben szteroid alapú injekciókat és fájdalomcsillapítókat javasolhatnak, legvégső esetben pedig orvosi műtétet. Bár meg kell jegyezni, hogy az orvosok sajnos először fájdalomcsillapítókat írnak fel, és azt javasolják hogy pihentesd. A legjobb megoldás mindig a mozgás!

Vesekő

A vesekövek szilárd, kavicsos szerkezetek, amelyek általában a vizeletben találhatóak és különböző ásványi anyagokból és sóból tevődnek össze. A kövek húgycsőben történő lerakódását követően éles, görcsös fájdalmakat tapasztalhat, amely akár kisugározhat a derekadra, az alsó hasra is. A vesekő esetében a fájdalom enyhül majd erősödik annak függvényében, hogy a kő mikor mozog a szervezetedben. A vesekő kezelésénél az orvos különböző gyógyszereket írhat fel, ami segíti ellazítani a húgycsövet végső esetben pedig műtétet javasolhat, a vesekövet összezúzására.

Vesefertőzések

A vesefertőzések leggyakoribb okai a baktériumok, tünetei pedig hasonlóak lehetnek mint a húgyúti fertőzéseknek:

  • hát és alhasi fájdalom
  • égető érzés vizelés közben
  • folyamatos érzés, hogy vizelnie kell
  • zavaros, sötét vagy rossz illatú vizelet

Amennyiben a vesefertőzés még komolyabb, akkor az alábbi tünetek társulhatnak a fentebb leírtakhoz:

  • láz
  • hidegrázás
  • hányinger

Vakbélgyulladás

A derék fájdalom jobb oldalon kialakulhat akár vakbélgyulladás következében is. A vakbél egy kicsi kis nyúlvány, ami csatlakozik a vastagbélhez és a testünk jobb alsó részén található. Az emberek nagyjából 5%-nál 10-30 éves kor között a vakbél begyulladhat és különböző problémákat okozhat. A vakbélgyulladásnál a fájdalom gyakran fokozódik mozgással, illetve a fájdalmas terület érintésével, valamint kisugározhat deréktájra és ágyéki szakaszra is. További tünetek lehetnek még a hányás és hányinger is. Amennyiben Te is vakbélgyulladásra gyanakszol azonnal hívj orvosi segítséget, mentőt!

jobb oldali derékfájdalom okai

Jobb oldali derékfájdalom okai

Jobb oldali derékfájdalom okai – Mit tegyél, hogy megelőzd a problémát?

Az esetek többségében a deréktáji fájdalom akár azonnal enyhíthető egyszerű, otthoni praktikák segítségével. Az alábbi módszerek igen sokat segíthetnek a fájdalom enyhítésében illetve a probléma kialakulásának megakadályozásában:

  • alkalmazhatsz hideg-meleg terápiát derekadon 20-30 percig, 2-3 óránként, hogy enyhítsd a fájdalmat és a gyulladást
  • próbálj ki különböző fájdalomcsillapító eszközöket, mint a deréktámasztó öv
  • vezetés közben használj deréktámasztó párnát
  • orvosod beleegyezésével alkalmazhatsz vény nélkül vásárolható fájdalomcsillapítókat, de ezt a legvégső esetekben javaslom csak, mindig először a mozgással kezd!
  • alvásod során győződj meg róla, hogy derekad megfelelő alátámasztással rendelkezik
  • igyál legalább minimum 2 liter vizet naponta. Ez is segíthetik a vesekő megelőzését
  • igyekezz minden nap néhány percen át nyújtani deréktáji izmokat. Még jobb megoldás, ha minden reggel 5-15 perces nyújtással és tornával kezded a napot.
  • edzéseid során ügyelj a gyakorlatok helyes kivitelezésére és a megfelelő bemelegítésre
HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com