A helyes fekvés jellemzői Az alvásra fordított idő az ember életének egyharmad részét teszi ki, a szervezet regenerációját szolgálja. Azonban ezt az időt nem mindenki tudja pihenésre fordítani, mert kifejezett panaszai vannak vízszintes helyzetben. Pedig a támasztó és...
Egyáltalán nem mindegy, hogyan ülsz vagy állsz, hogy cipeled a terhet, hogyan végzed napi teendőid, és közben mekkora testsúllyal párosítod e tevékenységeket. A cél mindig egy kell, hogy legyen: a lehető legnagyobb mértékben igyekezz megőrizni a gerinced élettani...
Derékfájás lábba sugárzó fájdalom okai A derékból a lábba sugárzó fájdalom esetén a láb zsibbadó fájdalmát leggyakrabban a gerincvelőből kilépő ideg lefutása mentén valahol kialakuló nyomódása okozza. Az ideg nyomódása után az idegben az ingerülettovábbítás ...
A lumbágó kezelése – mi is az a lumbágó? A lumbágó derékfájást jelent, amely a lumbo-sacralis (ágyéki-keresztcsonti) gerincszakaszt érinti és izomspazmussal, mozgáskorlátozottsággal, antalgiás testtartással jár. A fájdalom rendszerint az alsó bordaív és a...
Jobb oldali derékfájdalom okai Mi okozhatja a jobb oldali derékfájást? Milyen okai lehetnek? És mi a megoldás? Ebben a cikkben röviden ezt járom körbe. A jobb oldali derékfájdalom okai valamikor csak az izmok terheltsége miatt alakul ki, más esetekben egy ideg...
style="display:block" data-ad-client="ca-pub-3676777438986758" data-ad-slot="9389720534" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true" A lumbágó tünetei, de mi is az a lumbágó? A lumbágó derékfájást jelent, amely a lumbo-sacralis (ágyéki-keresztcsonti)...
style="display:block" data-ad-client="ca-pub-3676777438986758" data-ad-slot="9389720534" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true" Derékfájdalom kezelése otthon Az egyszerűbb kezelési módok az enyhe vagy akut derékfájásra adhatnak megoldást, ha például a...
style="display:block" data-ad-client="ca-pub-3676777438986758" data-ad-slot="9389720534" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true" Szeretnél megszabadulni a derékfájástól? Vagy elkerülni, hogy ne is fájduljon meg? Íme 3 egyszerű gyakorlat derékfájásra,...
style="display:block" data-ad-client="ca-pub-3676777438986758" data-ad-slot="9389720534" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true" A derékfájás okai: Mik a derékfájás általános tünetei? A derékfájás valamint az alsó háti fájdalom a tünetek széles...
style="display:block" data-ad-client="ca-pub-3676777438986758" data-ad-slot="9389720534" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true" Tudtad, hogy a derékfájásnak lelki okai is lehetnek? A lelki tényezők igen sokat számítanak. Nézzük meg mik a derékfájás...
